NDA@SZTAKI

A gátizomtorna jelentősége a prevencióban

Aranyné Molnár, Tímea

Bíró, Rebeka

Nagy, Edit

Barnai, Mária

Közép-Kelet-Európai Rekreációs Társaság

2013-05

GV Recreation Leisure / szabadidő, szórakozás

RZ Other systems of medicine / orvostudomány egyéb területei

A szerzők jelen tanulmányukban
két különböző korosztálynál rávilágítanak
a medencealapi izmokat gyengítő tényezőkre,
amelyek okozhatnak vizeletvesztési tüneteket.
Vizsgálták a fiatal nem szült nőknél jelentkező
vizelettartási zavar kezelésére alkalmas
gátizomtorna hatását.
A vizsgálatokban a serdülő korosztály (n=111;
átlagéletkor 16± SD 1.4) és a felnőtt nők
(n=311; átlagéletkor 40 év± SD 10,4) vettek
részt. A résztvevők kérdőíveket töltöttek ki. 14
fiatal nem szült nő ezen kívül izomerő felmérésen
vettek részt, akiknél a gátizomtorna 10
hétig heti 1x1 óra irányított tornáztatásból és
otthoni gyakorlásból állt.
Az eredmények alapján a probléma nem csak a
felnőtt populációt, hanem a fiatal korosztályt is
érinti. A kérdőívekből kiderült, hogy az inkontinencia
rizikótényezői közül a helytelen szokások
jelenléte számottevő. A tornacsoportnál a
gátizmok izometriás feszítés mértékének változása
szignifikánsan növekedett a tornaprogram
végére (25 másodperccel átlagosan), csakúgy,
mint a gátizmok dinamikus állóképességét jelző
1 perc alatti összehúzódások száma is (átlagosan
13 ismétlésszámmal).
A gátizomtorna program eredményességét támasztja
alá, hogy a résztvevők a tünetek csökkenését
vagy megszűnését tapasztalták. Az
eredmények eszközös bizonyítása további kutatási
célok felállítását sürgetik.

magyar

Article

PeerReviewed

info:eu-repo/semantics/article

text

http://real.mtak.hu/67193/1/2013%203-2%20gatizom.pdf

Aranyné Molnár, Tímea and Bíró, Rebeka and Nagy, Edit and Barnai, Mária (2013) A gátizomtorna jelentősége a prevencióban. rekreacio.eu, 3 (2). pp. 25-29. ISSN 2062-6436

http://real.mtak.hu/67193/

https://doi.org/10.21486/recreation.2013.3.2.2