NDA
Bejelentkezés
Kapcsolat
Tudatosság és önreflexió: A mindfulness módszerek szerepe az elhÃzás kezelésében = Awareness and self-reflection: mindfulness interventions in the treatment of obesity |
Tartalom: | http://real.mtak.hu/58182/ |
---|---|
Archívum: | MTA Könyvtár |
Gyûjtemény: |
Status = Published
Type = Article |
Cím: |
Tudatosság és önreflexió: A mindfulness módszerek szerepe az elhÃzás kezelésében = Awareness and self-reflection: mindfulness interventions
in the treatment of obesity
|
Létrehozó: |
Perczel-Forintos, Dóra
|
Kiadó: |
Akadémiai Kiadó
|
Dátum: |
2017
|
Téma: |
BF Psychology / lélektan
|
Tartalmi leírás: |
Korunkban az elhÃzás drámai terjedésének alapvetÅ‘en fontos tényezÅ‘je az, hogy a túlélés szempontjából a korábban adaptÃv mechanizmusok a modern korban maladaptÃvvá váltak. Az emberi személyiség — evolúciós szempontból — ilyen rövid idÅ‘ alatt nem képes alkalmazkodni a XX. században megváltozott makroszociális környezethez és hatalmas társadalmi változásokhoz, amely az urbanizációval, a tömegközlekedés megjelenésével és a mozgásszegény, ülÅ‘ életmóddal, valamint a fogyasztói társadalom által kÃnált folyamatos túlingerléssel, a könnyen és azonnal hozzáférhetÅ‘ ételekkel jellemezhetÅ‘. Nyilvánvaló, hogy a posztmodern korban új készségekre van szükség az adaptÃv evési szokások kialakÃtásához. A túlsúly, az enyhe és a középsúlyos obezitás kezelésében ma már egyértelműen a kognitÃv viselkedésterápiás intervencióknak van meghatározó szerepük, kiegészÃtve dietetikai edukációval és mozgástudatos életforma kialakÃtásával. A vizsgálatok tanúsága szerint azonban öt év elmúltával a résztvevÅ‘k kb. 80%-a visszanyeri eredeti testsúlyát. Az elhÃzásra és a hatékony súlymegtartásra irányuló újabb kutatások felhÃvták a figyelmet a végrehajtó funkciók károsodására, az elhÃzott személyeknek az átlagosnál nagyobb jutalomérzékenységére, a maladaptÃv érzelemszabályozás szerepére, valamint a figyelemzavar lehetÅ‘ségére, amely tényezÅ‘k mind szerepet játszanak a visszahÃzásban. Ennek alapján egyre inkább elÅ‘térbe kerülnek a tudatosság növelésére irányuló ún. mindfulness módszerek: a tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés, az evéstudatossági tréning, valamint az elfogadásra irányuló intervenciók. A tanulmányban részletesen bemutatjuk a hatékonyabb testsúlykontroll érdekében kidolgozott ún. evéstudatossági tréninget, amely Ãgéretes lehetÅ‘séget jelent a testsúly hosszútávú megtartásában, a jól megalapozott kognitÃv viselkedésterápiás intervenciók kiegészÃtÅ‘jeként. Végül ismertetjük a klinikai elhÃzás fennmaradásának (COMM) modelljét, amely a testsúlyszabályozásban szerepet játszó tényezÅ‘k integrálására tesz kÃsérletet.
| By the end of the twentieth century one of the most important reasons of the obesity epidemic is that eating habits which were adaptive so far have become maladaptive in the modern and postmodern age. From evolutionary perspective the human personality has been unable to cope with the macrosocial changes of the 20th century in such a short time. The rising epidemic reflects the profound changes in society, in behavioural patterns of communities and in the worldwide nutrition transition. Economic growth, modernization, urbanization, sedentary lifestyle as well as quick availability of fast food are further factors. One needs to develop new skills and new eating habits to cope with the challenges of the postmodern age. It is well-established that cognitive behavioural therapy is the treatment of choice in the treatment of overweight, mild and moderate obesity. However, appr. 80%- of participants return to their original weight after five years. Recent research concerning weight management called attention to deficits of executive functions, to increased reward sensitivity, to dysfunctional emotion regulation skills as well as to possible attention deficits of obese persons. Based on these recognitions mindfulness interventions were introduced in order to support long term weight control such as MBSR, eating awareness training as well as self-compassion methods. In this paper we describe the promising approach of eating awareness training which was developed to accomplish more effective weight control additive to cognitive behaviour therapy. Finally, the clinical maintenance model of obesity is presented. |
Nyelv: |
magyar
|
Típus: |
Article
PeerReviewed
info:eu-repo/semantics/article
|
Formátum: |
text
|
Azonosító: |
Perczel-Forintos, Dóra (2017) Tudatosság és önreflexió: A mindfulness módszerek szerepe az elhÃzás kezelésében = Awareness and self-reflection: mindfulness interventions in the treatment of obesity. Mentálhigiéné és Pszichoszomatika, 18 (2). pp. 125-148. ISSN 1419-8126
|
Kapcsolat: |
https://doi.org/10.1556/0406.18.2017.006
|